Upravljanje granicama između poslovnog i ličnog života stvara vrlo značajni prostor za borbu protiv stresa nakon radnog vremena
Mentalitet stalne dostupnosti ima veliki negativni uticaj u vidu povećanog poslovnog stresa.
Kako napredujemo u 21. vijeku, neprestano dolaze novi tehnološki napreci, i oni postaju dio našeg radnog okruženja. Tehnologija na radnom mjestu mijenja način na koji radimo – nijesmo vezani za mjesto rada, već stalno koristimo laptop, tablet ili telefon.
Mana: takav način rada stanjuje granice između poslovnog i ličnog. Ali, takva pogodnost dolazi po cijeni uvećanog stresa i mentalnih zdravstvenih poteškoća za zaposlene, ukoliko nemaju kontrolu nad granicama između života na poslu i van posla.
Ti napreci su u tolikoj mjeri sveprisutni i korisni, da mogu navesti neke ljude da vjeruju kako podređeni moraju stalno biti na “poslu” ili na raspolaganju. Ovakve smetnje nakon radnog vremena, u kućni ili lični život, su nesrećne, i novi istraživanje pokazuje da stav neprekidne dostupnosti ima za negativnu posljedicu povećanje poslovnog stresa.
Istraživanje Univerziteta Ilinoisa, u kome su proučavani poslovni stres i stanje zaposlenih, pokazuje da su oni, koji imaju veću kontrolu nad svojim poslovnim i ličnim životom, bili bolji u stvaranju prostora za olakšavanje od stresa, što ih je štitilo od zapadanja u zamku negativnog razmišljanja.
Ispitivanje je obuhvatilo preko 500 redovnih učitelja državnih škola, iz odjeljenja od vrtića do šestog razreda, mjereći njihov rad mimo radnog vremena posredstvom tehnologija, u trajanju od pet nedjelja.
Jangej Park, profesor rada i radnih odnosa među zaposlenima sa Ilinoisa, navodi: “Pitali smo o njihovim uplitanjima u rad koristeći tehnologiju, na nedjeljnom nivou, naročito nakon radnog vremena – da li se očekivalo da odgovore na poslovne poruke ili elektronsku poštu odmah, i da li su bili kontaktirani u vezi poslovnih pitanja nakon radnog vremena”.
Naučnici su otkrili da je usvajanje taktika o tehnološkom ograničavanju od strane učitelja, poput isključivanja obavještenja za poslovne e-mejlove na telefonima, povezano sa manjim doživljavanjem poslovnog uplitanja na nedjeljnom nivou.
Jihao Liu, profesor rada i radnih odnosa među zaposlenima na Ilinoisu, i koautor istraživanja, rekao je: “Istraživanje se temelji na nedavnom učenju o tome kako izlaženje na kraj sa poslovnim zahtjevima izvan radnog vremena postaje sve važnije pitanje za zaposlene”.
“Upravljanje Vašim lično-poslovnim odnosom kroz graničnu kontrolu nije samo korisno za Vas i Vašu porodicu, već bi takođe moglo da utiče dobro i na Vaše kolege, jer i oni možda moraju da čitaju i odgovaraju na poruke koje ljudi šalju nakon radnog vremena. Postavljanje dobre granice između poslovnog i privatnog života će biti od pomoći više ljudi i više akcionara. Uopšte, od ključne važnosti je da pojedinci upravljaju svojim poslovno-privatnim razgraničenjem, za svoje zdravlje i dobrobit, ali isto i svoju produktivnost i produktivnost svojih kolega”.
“Simptomi sedmičnog napora, uključujući poslovne upade, mogu se ublažiti postavljanjem nadzornika koji podržava balans zaposlenih između poslovnog i ličnog. Nasuprot tome, mogu se pogoršati pod uticajem poslodavaca koji očekuju od zaposlenih da budu uvijek dostupni i na raspolaganju”.
“Kada vas podržavaju nadređeni koji modeluju ponašanja za poslovno-lični balans, i rade efikasno sa zaposlenima u kreativnom rješavanju sukobljavanja privatnog i poslovnog, to za posljedicu ima manje stresa za učitelje kroz upravljanje granicama.”
Izvor: techexplorist.com
